Come superare la paura del giudizio e l’ansia da prestazione
Anna Cimoli
Capitolo 4Il Cambiamento
ha una voce.
Le paure, i piccoli passi, il traguardo.
Chi ha vissuto il percorso lo racconta, con le proprie parole.
Un percorso, tante voci
Dentro le loro storie.
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Da zero abitudini al primo triathlon: il metodo per distruggere i tuoi limiti
Davide Linetti
Capitolo 4
Dalla corsa al triathlon: come sconfiggere i pensieri negativi durante lo sforzo
Giulia Antonioli
Capitolo 4
Spostare il limite oltre la fatica: lezioni di mental coaching
Marco Mazzella
Capitolo 4
Si può fare triathlon senza un passato da atleta?
Sara Avanzini
Capitolo 4
Lavorare in montagna e allenarsi per il triathlon
Roberta Zanardi
Capitolo 4
Gestire l’ansia da prestazione prima di una gara
Marco Bugna
Capitolo 4
Da sport di racchetta al primo triathlon
Silvia Accardi
Capitolo 4
Come trovare il tempo per allenarsi senza riconoscere scuse
Stefano Zanotti
Capitolo 4Il canale From Zero to Tri
Ogni voce merita
di essere ascoltata.
I racconti completi, gli allenamenti e i momenti del percorso. Ci trovi anche su YouTube.
Vai al nostro canale YouTube (si apre in una nuova scheda)Domande frequenti
Il gruppo, oltre gli allenamenti
Dubbi iniziali, allenamenti condivisi e community: cosa significa vivere il percorso insieme.
Le persone e la community
Non sono sicuro di essere abbastanza preparato per partecipare: posso candidarmi?
Il progetto è proprio per quelli come te.
Gli allenamenti sono individuali o di gruppo?
Gli allenamenti sono di gruppo, salvo situazioni particolari, come il recupero dopo un infortunio, in cui viene suggerito un allenamento diverso. Sono previsti anche periodi di qualche giorno in cui l’atleta si allena individualmente o in gruppo, ma senza la presenza del coach.
La community è la stessa?
Sì. C’è una community dedicata a ogni singolo progetto, condivisa dalle due formule.